Wir bewegen Menschen

lennestadt

mediFit - wenn Ihnen Ihre Gesundheit wichtig ist

Wir sehen uns als Ihr Partner für Gesundheit, körperliche Fitness und Wohlbefinden. Mit ganzheitlicher Therapie und individuellen Trainingsprogrammen helfen wir Ihnen gerne bei der Erreichung Ihrer persönlichen Ziele. Bleiben Sie fit und mobil bis in hohe Alter und erhalten Sie sich Ihre Lebensqualität. Durch das Beachten unserer Regeln helfen Sie mit, dass sich alle Mitglieder bei uns wie zu Hause fühlen.

Der Schlüssel zum Erfolg

Während immer mehr Menschen die enormen Vorteile eines Gesundheits- und Fitnesstrainings erkennen, so erreichen doch Umfragen zufolge nur 7% der Mitglieder in Fitnesscentern Ihre anvisierten Ziele. Mangelnde Betreuung und unzureichende Wahrnehmung des einzelnen Mitglieds, so Experten, zeichnen sich hierfür verantwortlich. Die Motivation, das Training aufrecht zu erhalten, bleibt gering, der Erfolg bleibt aus. Anonyme Fitnesshallen und unzureichend qualifizierte Trainer und Mitarbeiter sind demnach nicht geeignet, Anspruch und Zielvorstellung des einzelnen Mitglieds zu gewährleisten und Verletzungen durch unzureichende Geräte und mangelnde Erfahrung vorzubeugen. Aus repräsentativen Umfragen ergeben sich folgerichtig für die Auswahl der Trainingseinrichtung aus Mitgliedersicht drei Schlüsselfaktoren:

  • Betreuung
  • Atmosphäre
  • Hygiene / Sauberkeit
  • Gerätepark

90% der Befragten sehen dabei die Anwesenheit und Ansprechbarkeit des Trainers als wesentlichen Bestandteil der Betreuung an. Das mediFit - Lennestadt vereint nun diese Schlüsselfaktoren gemäß unserer Clubphilosophie in einem innovativen Konzept.

Unser Einsatz für Ihre Ziele

Unser Erfolgsrezept beruht auf dem Erfolg unserer Mitglieder. Gemeinsam mit Ihnen erreichen wir diesen durch unsere Konzentration auf individuelle Betreuung, die Kompetenz unserer Mitarbeiter, eine persönliche Atmosphäre und weltweit modernste Geräte.
Ganzheitliche und erfolgsgeprüfte Trainings- und Ernährungskonzepte sichern Ihren Erfolg und motivieren langfristig, innovative Ansätze vermitteln Spaß und Freude am Training. Trainieren Sie einfach, sicher und effektiv, verringern Sie Ihren Trainingsaufwand und steigern Sie Ihren Trainingserfolg. Wenden Sie sich an unsere stets ansprechbaren und engagierten Mitarbeiter und lassen Sie sich in ausführlichen Einzelgesprächen beraten. Denn nichts liegt uns mehr am Herzen als Ihre Gesundheit.

Gerätezirkeltraining

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Präventive Ziele:

  • Erhalt und Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates
  • Verringerung des Verletzungs- und Verschleißrisikos im Alltag, bei der Arbeit und beim Sport
  • Stabilisierung des passiven Bewegungsapparates
  • Erhöhung der Festigkeit und Belastbarkeit von Sehnen, Bändern und Knochen
  • Zusätzliche Kräftigung im Alter und Kompensation einer erhöhten orthopädischen Belastung aufgrund einer Körpergewichtszunahme mit fortschreitendem Alter

Rehabilitative Ziele:

  • Beschleunigung der Rehabilitation nach Verletzungen oder operativen Eingriffen am Bewegungsapparat, z.B. Bandscheibenvorfall, Knochenbrüchen, Bänderrissen
  • Rascher Wiederaufbau der Leistungsfähigkeit nach beschwerde- und verletzungsbedingten Ruhepausen

Körperformung:

  • Profilierung der Muskulatur und Gewebestraffung/Bodyshaping
  • Verringerung des Körperfettanteils
  • Gewichtsreduktion
  • Bei Untergewicht Steigerung des Körpergewichts durch Muskelzuwachs
  • Aufbau von Muskelmasse

Psychische Effekte:

  • Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühls
  • Entwicklung von Körperbewusstsein und Verbesserung der Körperwahrnehmung